Herzlich willkommen bei
360Grad Soulsports

Ich bewege, entspanne und coache Körper, Geist und Seele. Lass dich von den Trainings und Angeboten mitreißen und begeistern. Gesundheit und Bewegung für Körper, Geist und Seele – achtsam, persönlich, individuell

Mein Angebot

– Ich biete die Möglichkeit persönliche Ziele zu erreichen und individuelle Grenzen zu erweitern –

FITNESS

Wir machen Euch körperlich und mental fit. Denn wie heißt es so schön: „In einem gesunden Körper steckt auch ein gesunder Geist.“ – Power dich bei unseren Kursen und Workshops aus, komm runter und lade dich mit neuer Energie auf, trainiere bewusst und individuell und lass dich mitreißen. Wir bewegen dich!

Unsere Formate sind stets auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Wir trainieren in kleinen Gruppen und motivieren dich dazu deine persönlichen Ziele und Wünsche zu erreichen.

GESUNDHEIT

Eure Gesundheit ist unser Anspruch. Wir kümmern uns im Rahmen unserer Angebote ganzheitlich um dein körperliches und mentales Wohlbefinden. Unsere Expertise fließt in all unsere gesundheitsfördernden Kurskonzepte mit ein, können aber auch als individuelle Einzeltrainings gebucht werden.

„Health is composed of physical, psychological, and social aspects which influence each other reciprocally."
- Klaus Hurrelmann

ACHTSAMKEIT

Achtsamkeit ist eine Qualität des menschlichen Bewusstseins, eine besondere Form von Aufmerksamkeit. Wir möchten dich dafür sensibilisieren bewusster mit dir und deinen Ressourcen umzugehen. Wir schenken dir Zeit für dich, für mehr Selbstliebe, Körperbewusstsein, Energie und Lebensfreude. Unsere ganzheitlichen Achtsamkeitsworkshops kannst du einzeln oder in Gruppe buchen.

SPASS

Sport und Bewegung sollen vor allem eines: Spaß machen und Lebensfreude wecken. Unser Ziel ist es Menschen zu bewegen, zu motivieren, fit und gesund zu halten aber nicht ohne eine große Portion Spaß an dem was man tut. Wir sind erst zufrieden, wenn Ihr unsere Räume mit Wohlgefühl und einem Lächeln verlasst.

Zum Kursplan

Über mich

Ich bin Christiane,
36 Jahre jung und Trainerin mit Leib und Seele.

Seit fünf Jahren arbeite ich als Trainerin im Sportbereich und kümmere mich um die körperliche und seelische Fitness von Menschen jeden Alters und jeder Berufsgruppe.

Seit Mai 2017 arbeite ich nebenberuflich als Kleinunternehmen mit dem Namen 360Grad Soulsports. Ich biete Sportkurse, Personal Trainings, Workshops und Firmenfitness an, in individueller Absprache mit meinen Kunden. Zu meinen Tätigkeitsschwerpunkten zählt die Arbeit als Fitnesstrainer (C-Lizenz), die Umschulung von eingefahrenen Bewegungsmustern als Alexandertechnik-Lehrerin, Energiearbeit nach Reiki sowie Kinesiotaping. Als Trainerin betreue ich Polefitnesskurse für 360 Grad Soulsports, Kraft- und Koordinationstrainings mit dem eigenen Körpergewicht, Achtsamkeitsworkshops sowie Akrobatik- und Stretchingworkshops. Hinzu kommen Gruppen- und Zirkeltrainings sowie Firmenfitness bei PYUR im Namen der Queens of Sport.

Meine „Co-Trainerin“

Sie ist mein Sonnenschein, wo und wann auch immer sie auftaucht: Meine Golden Retriever-Dame Nelly. Einige kennen sie vielleicht aus meinen Trainingsvideos, wenn sie mal wieder ungefragt durchs Bild läuft oder mich spontan anfängt abzulecken. Manche mögen es als unprofessionell empfinden aber sie verfolgt damit auf ihre eigene Art den wichtigsten Grundgedanken von 360Grad Soulsports – auch bei einem anstrengenden Training den Spaß nicht zu vergessen und die Dinge etwas locker zu nehmen. Auch bei den Outdoor-Trainings glänzt sie als Motivateuse, fordert Streicheleinheiten, gibt Pfötchen bei erbrachten Leistungen und gibt Liebe und Zuneigung – einfach gut für die Seele und eine gute Ergänzung für unser Team!

Ihre größte Stärke liegt auf dem Gebiet der Entspannungstechniken.

Stimmen aus dem Pole-Kurs

Bewertungen

Jedes Training ist wie eine kurze Auszeit von dem Alltagsstress. Christiane ist neben einer ausgezeichneten und professionellen Trainerin auch zu einer guten Freundin geworden. Bei den Trainings wird auf jede "Polerina" individuell eingegangen, sodass jede seine unterschiedlichen Stärken nutzen kann. Neben der Verbesserung der Fitness und Ausdauer lernt man auch über sich selbst hinaus zu wachsen und die Angst vor manchen Figuren zu überwinden.
Francesca
Kursteilnehmerin
Christiane ist einfach nur die allerbeste Trainerin, die man sich für diesen Sport vorstellen kann. Kompetent, sympathisch, herzlich und immer mit einem Lächeln im Gesicht. Man fühlt sich bei ihr niemals unter Druck gesetzt, sondern wird immer motiviert weiter zu machen. Das ganze Team ist wie eine große Familie, in der man sich gegenseitig gern hilft und unterstützt. DANKE!!!
Lisa Jane
Kursteilnehmerin
Christiane schafft es, mit viel Empathie und Fingerspitzengefühl zu vermitteln, dass Pole weitaus mehr ist als das Tanzen an der Stange. Sie versteht Pole als eine Philosophie, ein Lebensgefühl, dass es auch für mich ist. Lernen loszulassen, im Sinne des Wortes, aber auch im übertragenen. Sich spüren, auch wenn es manchmal echt schmerzhaft ist ;). Es macht Spaß bei ihr zu trainieren. Es macht auch viel Freude, diese Zeit in einem Kreis sehr unterschiedlicher Menschen verschiedenen Alters und sogar auch Geschlechts, den sie um sich vereint, zu verbringen. Mit 360Grad meint sie auch 360 Grad.
Janine
Kursteilnehmerin
Poledance bedeutet für Christiane Leidenschaft und Hingabe! Dies spürt man in jedem einzelnen Training. Es macht unglaublich viel Spaß, bei ihr zu trainieren. Sie glaubt fest an einen und motiviert ständig, zu dem ist sie eine gute Freundin! Vielen Dank das es Dich gibt!
Jenny
Kursteilnehmerin